Comment choisir un matelas adapté à votre sommeil
La position de sommeil, le poids et la température comptent plus que toute étiquette marketing. Voici l'essentiel.
La fermeté n'est pas un gage de qualité, c'est une question d'ajustement. Le bon matelas garde la colonne alignée dans la position où vous dormez réellement.
Commencez par votre position
- Sur le côté : il faut de la souplesse à l'épaule et à la hanche, donc moyen à moyen-moelleux.
- Sur le dos : un soutien lombaire sans effet hamac, donc moyen à moyen-ferme.
- Sur le ventre : les hanches doivent rester hautes, donc ferme.
Tenez compte du gabarit
Une personne plus lourde comprime davantage les couches de confort : le matelas paraît plus moelleux que son étiquette. L'inverse est vrai pour une personne légère. Si vous et votre partenaire différez de plus de 30 kg, un ressort ensaché indépendant l'emporte sur la mousse.
Et la température
Si vous dormez chaud, les ressorts et la mousse à gel évacuent mieux la chaleur qu'une épaisse couche de mousse à mémoire. Nos modèles hybrides et à ressorts sont les plus frais de la gamme.
Un doute ? Le quiz sommeil de deux minutes pose ces trois questions pour vous.
